#sedanter yaşam

Düzenli spor yapmayan biri için adım sayar saat anlamlı mı sizce?

Günde kaç adım atıyorsunuz?

Günde ortalama kaç saatinizi hareket etmeye veya spora ayırıyorsunuz?

Haftada ortalama kaç saatinizi fiziksel aktiviteye ayırıyorsunuz?

Sizce sağlıklı yaşamın en büyük düşmanı teknoloji mi, yoksa hareketsizlik mi?

Sizce günümüz modern hayatının en büyük sağlık sorunu nedir?

Günde sekiz saat oturmakla sigara içmek arasında ölüm riski farkı ne kadar?

Şehirde Günlük Kaç Adım Atıyorsunuz? Aktif Yaşam Tarzı mı, Oturaklı Yaşam Tarzı mı?